Тейпирование бицепса

Замеряется стандартным тейпом шириной 5 см, длиной от локтевой ямки до плечевого отростка (акромиона), Y-разрез, не разрезая 5 см. Положение пациента сидя или стоя.

• приклеить основание тейпа к медиальной части локтевой ямки.
• вытянуть плечо и локоть, повернуть голову в противоположную сторону.
• приклеить внутреннюю часть Y-образного тейпа в проекции клювовидного отростка, следуя по медиальному краю двуглавой мышцы плеча.
• вращать плечо вовнутрь, сохраняя положение плеча и локтя в состоянии разгибания.
• приклеить наружную часть Y-образного тейпа к акромиально-ключичному суставу, следуя по латеральному краю двуглавой мышцы плеча.

Применение тейпирования способствует уменьшению боли, улучшению кровообращения в области бицепса, а также поддерживает мышцу во время восстановления, обеспечивая лучшую функциональность и предотвращая дальнейшие травмы.