Тейпирование для улучшения осанки и устранения сутулости

Одной из мышц, отвечающих за красивую осанку, является ромбовидная мышца. Это одна из самых главных мышц, которые стабилизируют лопатку сзади. Эта мышца, отвечающая за обеспечение красивой и ровной осанки, очень часто бывает слабой. Случается, что слабеет либо малая, либо большая ромбовидная мышца. Но чаще всего происходит слабость всей ромбовидной мышцы одновременно. Именно при слабости ромбовидной мышцы и возникает сутулость, потому что она удерживает лопатку сзади.

• приклеить среднюю часть X-образного тейпа на мышечное брюшко,
  следуя по направлению волокон.
• пациент скрещивает руки перед собой, поднимает локти, сгибает шею и наклоняет голову.
• приклеить верхнюю медиальную часть X-образного тейпа к остистому отростку 2 грудного позвонка.
• приклеить нижнюю медиальную часть X-образного тейпа к остистым
  отросткам 5 грудного позвонка.
• приклейте верхнюю латеральную часть X-образного тейпа к верхнему медиальному углу лопатки, следуя по направлению волокон большой
  ромбовидной мышцы.
• приклейте нижнюю латеральную часть X-образного тейпа к нижнему
  медиальному углу лопатки, следуя по направлению волокон большой
  ромбовидной мышцы.
• приклейте центральную часть X-образного тейпа;